拯救疲惫 | 职场干货+冰醇咖啡,+1元升级
来源:返利360  发布日期:2017-06-27 16:54:28  浏览次数:

一到夏天,特别容易疲惫?
麦当劳冰醇咖啡早餐时段全新上市,
+1元升级,一天清醒+活力!
 
身在职场,除了冰醇咖啡,还有哪些法宝?
麦麦特别请来LinkedIn分享职场干货。
这个百万中国职场人关注的、
职场类微信平台给你四个小贴士——
 
(以下内容由领英创作)
 
Tip1 把你爱的人排进日程
 
工作很重要,但千万不要认为情感对你不重要。
你要把你爱的人“排进日程”。
打给你妈妈的时间,和男朋友吃午餐的时间,
和朋友聚会的时间都需要提前安排。
否则永无止境的会议和项目会填满你的日程,
你将和那些你爱的人、在意的人渐行渐远。
 
Tip2 优先考虑你的健康
 
无论何时,提醒自己:身体是革命的本钱。
养成健康的工作习惯至关重要。
按时上床睡觉、充足的睡眠、
早晨起来吃一顿能量满满的早餐、
做适度的可以让你保持精神的运动。
即使要加班,也按时吃顿晚餐。
 
Tip3 短暂地放空
 
很多成功人士早晨的第一件事是——冥想。
简单地盘腿,以一个舒适的姿势坐在床上,
专注于呼吸,摒除杂念,用手机定时15分钟。
有时在工作进行中你也需要这么个15分钟,
切断他人的干扰、切断与工作的联系,
甚至切断手机电源,
好好地喘口气,完全放空地一个人走一走。
 
Tip4 更聪明地工作
 
每个人都需要努力地工作,
同样,每个人都需要聪明地工作。
别忘了80/20效率法则——
做那些可以让你达成目标80%,
但只需要花费你20%的事情,
尽多地去完成任务但花费最少的时间。
多和老板同事沟通,因为你没有那么多时间浪费。
 

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